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Training
& Wissen Themenschwerpunkt
Hallentraining jetzt online! Ab
November präsentiert Training & Wissen online (TWO) einen monatlichen
Themenschwerpunkt aus bekannten Rubriken wie Training oder Vereinsmanagement.
Der erste Themenschwerpunkt beschäftigt sich mit dem Hallentraining. Die DFB-Experten Paul Schomann (Trainer) und Dr. Josef Schmitt (Orthopäde) sind
sich einig: Hallentraining kann eine gute Abwechslung zum Trainingsbetrieb
auf dem Platz sein. Dies ist allerdings von einigen Faktoren wie den
richtigen Trainingsinhalten, gesundheitlichen Faktoren und organisatorischen
Hinweisen abhängig, die Sie natürlich auf TWO erfahren. Wenn man diese beachtet, bieten
sich ungeahnte Chancen im Hallentraining. „Viele Bewegungen im kleinen Raum,
Geschicklichkeitsaufgaben mit dem Ball, attraktive Technikaufgaben, das ist
für die Entwicklung der jungen Fußballer absolut positiv“, so Paul Schomann. Wie ein abwechslungsreiches
Training aussieht, kann man sich u.a. in den Videos, die für den Schwerpunkt
erstellt wurden, ansehen. Dabei wird klar: In der Halle kommt es noch mehr
auf die Organisation an. „Da muss ich mir schon was einfallen lassen. Ich
habe ja weniger Raum als draußen zur Verfügung. Kleine Fußballspiele,
Bewegungs- und Geschicklichkeitsaufgaben, interessante Technikaufgaben, unter
Einsatz der hallenspezifischen Gegebenheiten, also Wand und Geräte, bieten
sich an“, ergänzt Schomann. Wie das aussieht, sehen
Sie auf Training & Wissen online. Wie steht es eigentlich um Ihr
Training & Ihr Wissen? Ein wichtiger Bestandteil der Themenschwerpunkte
soll die Kommunikation mit den Usern sein. Erzählen Sie von Ihren Erfahrungen
mit dem Hallentraining. Wie organisieren Sie Ihr Training? Welche Geräte
setzen Sie dabei ein? Falls
Sie Fragen haben, können Sie diese ebenfalls an die Redaktion stellen. Dafür
gibt es eine neue Kommentarfunktion unter den News, einen Facebook-Account
(DFB-Training) oder Sie senden einfach eine Mail an: training-wissen@dfb.de.
Training & Wissen: „Stiefkind“ Aufwärmen
Für
Kinder und für Trainer ist der Spieltag am Samstag verständlicherweise der
Höhepunkt der Woche. Doch gerade im F- und E-Juniorenbereich wird das
Wettspiel und sein ‘Drumherum’ oftmals stiefmütterlich behandelt. Gemeint ist
damit nicht das Engagement aller Beteiligten rund um das Spiel. Vielmehr berauben die Trainer sich oftmals der Möglichkeit, auch den Spieltag durch die Zusammenkunft als ‘Trainingseinheit’ zu nutzen, und damit Ballkontakte für die jungen Talente zu ermöglichen. Neben dem
geistigen Einstimmen (Aufstellen, Motivieren usw.) gehört das physische
Aufwärmen in seinen verschiedensten Ausprägungen zum Standardprogramm vor
jedem Spiel. Viel zu oft sieht man auf unseren Fußballplätzen immer noch, wie
Kinder minutenlang die Linie rauf- und runterlaufen. Das Ballnetz bleibt
dabei unbeachtet am Seitenrand liegen. Dabei bringt ein gut geplantes,
systematisches Aufwärmen große Vorteile mit sich. Und, dass
Auswechselspieler während des Spiels nur auf der Bank sitzen müssen, steht
auch in keinem Fußball-Lehrbuch. Training & Wissen gibt Impulse, wie ein
strukturiertes Aufwärmprogramm im Grundlagenbereich aussehen kann und vor
allem, wie die Wechselspieler ‘bei Laune’ gehalten werden können.
Training & Wissen: Teamgeist können Sie trainieren!
Die ursprünglichen Bedeutungen des Wortes
‘Team’ lauten ‘Familie’ oder auch ‘Gespann’. Die Familie, in der sich die
einzelnen Mitglieder unterstützen. Das Gespann, das ‘an einem Strang zieht’.
Um ein Fußball-Team zu bilden, muss der Trainer schon vor der Saison einige
Fragen klären. Wie
soll die Mannschaft aussehen? Welche Spieler sind bereits da? Passen sie zu
den Werten der Mannschaft? Werden Neuzugänge benötigt? Welche Typen passen? Schon
vom ersten Tag der Saisonvorbereitung an muss er aus den einzelnen Spielern
ein Team formen. Den meist außergewöhnlichen Mannschaftsgeist erfolgreicher
Teams aufzubauen und zu erhalten ist sehr schwierig. Der Trainer muss
saisonbegleitend unterschiedliche Meinungen und Charaktere ‘unter einen Hut’
bringen. Teambuilding kann
daher kein einmaliger Tagesordnungspunkt („Heute machen wir mal ein bisschen Teambuilding“) sein, sondern ist ein ständiger Prozess
und muss dauerhaft gefördert werden. Training
& Wissen online erläutert die Grundlagen des Teambuildings
und stellt praxiserprobte Trainingsformen vor, mit denen Sie den Teamgeist
Ihrer Spieler effektiv verbessern können. Mehr
Training & Wissen online: Dribbelspiele – nicht nur für
Kinder
Ab dem
D-Juniorenalter sollte das Training in Schwerpunktperioden erfolgen. Dazu
erstellt der Trainer einen Jahresplan, in dem sich verschiedene Technik- und
Taktikinhalte in mindestens zwei wöchentlichen Einheiten wiederholen. E- und
F-Junioren sowie die Bambinis hingegen sollten noch
nicht konzentriert über mehrere Tage an demselben Schwerpunkt arbeiten. Hier ist es sogar sinnvoll, in einer einzigen Spielstunde neben vielseitigkeitsbetonten Lauf- und Bewegungsformen auch die allgemeine Ballgeschicklichkeit, das Dribbling, den Pass bzw. den Torschuss und das Fußballspielen zu verpacken. Training & Wissen gibt Tipps zum Aufbau von Trainingseinheiten und hält motivierende Dribbelspiele für Kinder bereit, die auch ältere Mannschaften immer wieder in ihr Training einstreuen können.
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